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7 dicas para deixar o sedentarismo para trás

7 dicas para deixar o sedentarismo para trás

O sedentarismo é um problema que cresce dia após dia no Brasil e afeta cerca de 80% da população brasileira, o que representa motivo de preocupação nacional. Para quem não sabe, o sedentarismo é um problema sério de saúde, que traz consigo outros tantos que podem levar à morte se não for revertido a tempo.

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Depressão na adolescência

Depressão na adolescência: veja os sinais e como identificar?

Comum na faixa dos 13 aos 15 anos, a doença pode ser decorrente de problemas e situações diversas: separação dos pais, anseios e dúvidas na escola, drogas, amizades duvidosas, dentre outros.

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Relacionamento saudável

8 passos para ter um relacionamento saudável

Encontrar a “cara metade” não é fácil, principalmente em uma época marcada pela individualidade, relações passageiras e, na maioria das vezes, superficiais.

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Qualidade de vida

Qualidade de vida: a importância de manter corpo e mente saudáveis

Para manter a saúde do corpo em dia, não há outra receita que não a velha e boa combinação entre dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

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